今週のお題「雨の日の過ごし方」 こんにちはしんのストレッチです。 ゴロゴロしすぎて先週のお題になってしまいました… 雨が降ったり、湿気でジトジトしている季節になり、お家でゴロゴロしている時間が増えた方も多いと思います。 お家でゴロゴロしていると…

こんにちは シンのストレッチです。 最近、仕事など忙しくて肩こりが酷くてもマッサージなど身体のケアーをしたくても行けないという方は必見です。 それは姿勢です。 そんな姿勢を正せば良いことぐらい知っているという方もいらっしゃると思いますが 首や肩…

こんばんは 元トレーナー しんのストレッチです。 久々にブログを書こうと思ったら、はてなブログから【今週のお題】やる気が出なーいというお題が… ブログを始めて全く更新をしない、さぼり気味… いや、大さぼり中の私を見透かされている様なお題でした。 …

初めまして。 しんのストレッチと申します。 最近、テレワークも開始になりそうなので、身体がなまらないようにすること、仕事のメモとしてブログを始めていきたいと思います。 身体がなまらないように.... 今の仕事をするまでは約10年間 パーソナルトレーナ…