こんにちは シンのストレッチです。 長い時間歩いたり、久しぶりに運動するとふくらはぎが疲れやすい方は、ふくらはぎに負荷が集中する歩き方をしている事があります。 本日は、そんな歩くとふくらはぎが疲れやすい方にお勧めなトレーニングとストレッチをご…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。