こんにちは シンのストレッチです。 肩や首は毎日のデスクワークの影響で疲労が溜まりやすい部位です。 その状態を放置してしまうと猫背やストレートネックなど姿勢が悪くなります。 そこから、肩こりや四十肩、首こりや頚椎の障害につながることがあります…

こんにちは シンのストレッチです。 全くと言って良いほどオシャレじゃない私ですが、本日はファッションのことについて語りたいと思います。 と言っても、最近の流行は…という話ではないです。 私自身のファッションセンスは皆無ですが、日々の健康には服選…

今週のお題「雨の日の過ごし方」 こんにちはしんのストレッチです。 ゴロゴロしすぎて先週のお題になってしまいました… 雨が降ったり、湿気でジトジトしている季節になり、お家でゴロゴロしている時間が増えた方も多いと思います。 お家でゴロゴロしていると…

こんにちは シンのストレッチです。 最近、仕事など忙しくて肩こりが酷くてもマッサージなど身体のケアーをしたくても行けないという方は必見です。 それは姿勢です。 そんな姿勢を正せば良いことぐらい知っているという方もいらっしゃると思いますが 首や肩…