体の健康と仕事の備忘録

初めまして。

しんのストレッチと申します。

最近、テレワークも開始になりそうなので、身体がなまらないようにすること、仕事のメモとしてブログを始めていきたいと思います。

身体がなまらないように....

今の仕事をするまでは約10年間 パーソナルトレーナーとして怪我をしない身体作りをお客様に提供してきました。

自分自身もトレーナーの活動で得た知識を活かして怪我の予防に努めてきました。

しかし、

テレワークが始まると運動量が減り腰痛や肩こりが発動しそうなので、ブログを書きつつ自分のケアしていきたいと思います。

仕事のメモ

新たな知識や自分の備忘録としてメモを残す。

字数が短いいいいい。。

テレワーク心配だ！！！